Ist ASMR gesund?

Als Todesursache ist es zumindest bisher nicht bekannt.Ob ASMR aber wirklich "gesund" ist, das sollte man sich etwas näher anschauen:

Ganz klar ist zu sagen, dass eben jene Menschen, die empfänglich für ASMR sind, dieses Gefühl auch wirklich genießen können. Es ist vergleichbar mit einer angenehmen Gänsehaut, ein leichtes Kribbeln am Kopf. Für viele ist es also ein sehr angenehmes Gefühl, welhes durch den eigenen Körper ausgelöst wird, eben durch unsere Hormone.

Wir kennen dieses Gefühl wohl am ehesten vom Kuscheln. Wenn wir liebevoll umarmt werden und sich die Finger berühren, da empfinden wir in der Regel Liebe und Geborgenheit.Schon im Mutterleib sind wir eng im Bauch an den Körper unserer Mütter gebunden und dort in Sicherheit eingekuschelt. Für die Kindesentwicklung ist die Berührung sogar lebenswichtig. Dabei werden die Reize bei Berührungen der Haut an das Gehirn weitergeleitet, welches daraufhin verschiedene Stoffe, wie Dopamin und Oxytocin ausschüttet - unsere Glücksgefühle.

Auch wenn wir ASMR meist nur indirekt wahrnehmen und keinen persönlichen Körperkontakt haben, wenn wir dies über Videos oder Audio-Aufzeichnungen wahrnehmen, so lassen sich dennoch sehr ähnliche Empfindungen beschreiben und feststellen. Denn auch wenn wir grade alleine sind und uns niemand tatsächlich berührt, so kann man sich dies in seiner Phantasie gut vorstellen und der Körper kann sich an das jeweilige Gefühl erinnern. Auch dann werden tatsächlich die Hormone und Stoffe produziert, die uns ein wohlig-warmes Gefühl bereiten.

Einige lieben es auch beispielsweise, wenn man ihnen mit den Fingern durch die Harre fährt oder sie am Rücken krault. Und auch das ist tatsächlich eine Art ASMR - eben jene Empfindung, die uns ein angenehmes Kribbeln auf der Haut hinterlässt.

Man kann also klar erkennen, dass man auch mit ASMR seinem Körper dieses angenehme Gefühl bereiten kann, welches einem dann dabei hilft, Stress abzubauen, den Blutdruck zu senken und zur inneren Ruhe zu finden. Eine gefährliche Überdosis an Glücksgefühlen kann man hierbei wohl ausschließen. Somit lässt sich feststellen:

Ja, ASMR ist gesund!